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【保存版】1ヶ月で垢抜ける方法は?最短でモテる男になる8つの方法

男くん

今すぐ垢抜けたい!(モテたい!)

ayaka

垢抜けるにも時間はあまりかけたくないですよね。

この記事は1ヶ月で垢抜ける方法を伝授します。

ご紹介する7つの方法を実践すれば今よりずっとかっこよくなるでしょう。

目次

【大前提】垢抜ける前にチェック!清潔感は大丈夫?

大前提として「清潔感」がとても大切です。

垢抜ける前に清潔感をチェックしましょう。

ニオイケア【30代以上は必須】

年収も高く、見た目もいい男性なのに結婚してないのは強烈な口臭のせいだろうな…。でも指摘はできません。(30代女性)

あなたは体のニオイ、大丈夫ですか?

30代以上の男性は必ずどこか臭います。

そして、まわりの人は絶対に教えてくれません。

シャワーを浴びる、清潔な服を着るなど基本的なことから始めましょう。

歯のホワイトニング

黄ばんでると気持ち悪い…(20代女性)

芸能人は歯が命というように歯の印象は超重要。

歯が白いと笑顔が何倍も印象的になります。

自宅でできるホワイトニングを使うのもいいですが、すでに黄ばんでいる人は歯科のホワイトニングがおすすめです。

肩にフケついてない?

生理的に無理!(20代女性)

肩にフケがついてる人、意外とよく見かけます。

肩のフケがあれば100年の恋も冷めるでしょう。

適切なシャンプーを使い、フケを防ぎましょう。

ハンドケア(意外と女性は見てる)

手がカサついてると気になっちゃう。(30代女性)

手は意外と見られています。

清潔な爪や手肌は相手に好印象を与えます。

定期的な爪切りやハンドクリームの使用で、清潔で柔らかな手肌を保ちましょう。

1ヶ月で垢抜ける方法① 体型管理

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垢抜けるための第一歩は、体型管理から。

まず余分な脂肪を落とし、次に筋肉をつけることで見た目がぐっと引き締まります。

脂肪を落と

もしあなたが肥満体型ならまず脂肪を落としましょう。

■体脂肪を落とすためには、
① お菓子やパンを食べない (食事)
② バランスの良い食事をとる (食事)
③ 7時間以上の睡眠をとる (睡眠)
④ いつもより歩く、階段を使う (運動)

ダイエットというと真っ先に思い浮かぶのが運動だと思います。

しかし、ダイエットに1番大切なのは食事です。

食事次第でダイエットの8割は成功します。

筋肉をつける

筋トレは見た目を変えるだけでなく、体や心の健康にも良い影響を与えます。

日々のトレーニングで、魅力的な体を目指しましょう。

簡単なエクササイズから始めるといいですよ。

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姿勢を良くする

良い姿勢は、自信と品格を表す重要な要素です。

猫背を矯正し、背筋を伸ばせば見違えるように見た目がより良くなります。

背筋を鍛えるのもオススメです。

1ヶ月で垢抜ける方法② スキンケア

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肌の手入れは垢抜けのカギ。

肌荒れしてると不潔な印象を与えかねません。

朝・夜の洗顔

毎日の洗顔は、肌を清潔に保つ基本です。

朝は軽く洗い、夜は1日の汚れを落とします。

自分の肌質に合った洗顔料を選び、優しく洗うことが大切です。

洗顔後は必ず保湿!

保湿は必ず行いましょう。

乾燥こそ肌荒れの原因です。

化粧水で肌に水分を与えた後、乳液で水分を閉じ込めましょう。

UVケア

男性はあまりUVケアをしないかもしれません。

しかし保湿+UVケアはスキンケアの絶対条件

冬でも家の中でも日焼け止めを塗りましょう。

■男性ならメンズコスメがいい!
NULL日焼け止め ジェル
・汗や水で落ちにくい
・いつもの洗顔で落ちる
・スキンケアもしてくれる
・無添加

ニキビ・肌荒れ対策

ニキビや肌荒れは、見た目に大きく影響します。

ニキビ肌なら食生活を見直したり、皮膚科に行ってビタミン剤や塗り薬をもらったりすると良いでしょう。

1ヶ月で垢抜ける方法③ ヘアスタイル

男の自分磨きを応援! 日本人

髪型一つで、印象は大きく変わります。

自分に合った髪型を見つけよう

自分に似合う髪型を見つけることは重要です。

美容師さんと相談して決めるといいですよ。

メンズカットに5000円払えば人生変わる

1000円カットで済ませる男性、多いのでは?

しかし、ここは自己投資と考えて美容院で5000円払ってみてください。

“なんとなくダサい人”が一気に垢抜けます。

毎日ヘアセットを欠かさずに

毎日のヘアセットが大切です。

ヘアセットと言っても難しく考えず、毛先にオイルやバームをつけるくらいでOK。

時間がない朝でもこれならできそうですよね。

【公式通販サイト】モロッカンオイルはビューティーパーク

1ヶ月で垢抜ける方法④ ヒゲの手入れ

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ヒゲの手入れも見逃せません。

似合う髪型を見つけるのと同様、ヒゲのスタイルも大事です。

ヒゲの手入れは毎日欠かさない

ヒゲは毎朝必ず剃りましょう。

剃り残しや無精髭はかなり目立ちます。

ヒゲは清潔感に大きく影響することを忘れずに。

ヒゲ脱毛は最高の自己投資

毎朝のヒゲ剃りは数分かもしれません。

しかし、時間も毎日の積み重ねで膨大に。
(たとえ1回3分だったとしても、1年で約18時間、50年続けると丸々38日間もヒゲ剃りをしている計算に。)

ヒゲ脱毛は近年かなり定番、安価になりました。

剃り残すこともなくなり、時間も手に入る最高の自己投資と言えるでしょう。

ひげ脱毛ならメンズリゼ

1ヶ月で垢抜ける方法⑤ ファッション

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ファッション初心者には、基本的なコーディネートがおすすめ。洋服一つで全体の印象は変わります。

手持ちの服を見直そう

垢抜けたいなら手持ちの服を見直しましょう。

着なくなった服や似合わない服は思い切って整理し、自分に似合う新しい服を選びます。

自分の体型や好みに合った服を選ぶことで、自信を持って着こなすことができるようになります。

シンプルが1番垢抜ける!

シンプルな服装は、洗練された印象を与えます。

無駄な装飾が少ない服はどんなシーンにも合わせやすいのが特徴です。

基本的な色合いのアイテムを上手く組み合わせて、おしゃれで垢抜けたスタイルを目指しましょう。

1ヶ月で垢抜ける方法⑥ メンズメイク

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メンズメイクは垢抜けるための強力なツールです。

女子バレしないBBクリームで肌に磨きを

メンズメイクは女子バレしない自然な仕上がりが鍵です。

特にメンズ用BBクリームは、肌をきれいに見せつつナチュラルな印象を保てます。

【メンズ専用】NULL BBクリーム
青ヒゲや毛穴、ニキビ跡など男性の悩みを一挙解決します。

眉毛はととのえ、書き足す

眉毛は顔の印象を大きく左右します。

毛先をカットでととのえ、足りない部分や毛が薄い部分をアイブロウで書き足しバランスをととのえましょう。

メンズ用アイブロウペンシルなら自然な仕上がりに。

メガネは思い切ってコンタクトにしよう

もし、あなたがメガネなら思い切ってコンタクトにするのもいいでしょう。

簡単なのにイメチェンできて効果は絶大です。

1ヶ月で垢抜ける方法⑦ 全身脱毛

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毛深い男性は全身脱毛を検討するのもおすすめ。

脱毛すれば今より快適な生活を送れるでしょう。

全身脱毛をする男性が年々増えてる!

全身脱毛は最近男性でもトレンドとなっています。

脱毛することで、肌のケアが楽になるだけでなく清潔感が増し見た目にも好影響を与えます。

色がうすい毛よりも濃い毛の方が効果が出やすく、期間も早く終わるので男性こそ医療脱毛が向いてます。

おすすめ全身脱毛

全身脱毛を検討する際には、自分の肌質や毛質に合った方法を選ぶことが大切です。

メンズリゼ医療全身脱毛なら、3種類の脱毛機から毛質にあった機械を選び照射してもらえます。

ayaka

私は女性ですが、リゼに通っており効果も早く現れたので男性にもオススメしたいです。

【公式】メンズ脱毛ならメンズリゼクリニック

1ヶ月で垢抜ける方法⑧ コミュニケーションスキル

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コミュニケーション能力も垢抜けるためには重要です。

挙動不審クセがある人は直そう

挙動不審なクセは自信のなさを感じさせます。

自分の行動や立ち振る舞いに意識を向け、落ち着いて行動しましょう。

自分のクセに気付き少しずつ改善していくことで、より良い第一印象を与えることができます。

非言語コミュニケーションが大事

言葉よりも言語以外の方が大切です。

姿勢や表情、目線の使い方など、言葉以外で感情や意思を伝える方法にも気を配りましょう。

相手に安心感や信頼感を与えることができます。

まとめ

最短で垢抜ける方法をお伝えしました。

この中には1ヶ月と言わず1日で垢抜ける方法も。

知っていても実践しなければ垢抜けることはできません。

ぜひ今日から行動に移してみてください。

垢抜けたい男性向けおすすめリスト

メンズ脱毛:メンズリゼ
メンズBBクリーム:NULLBBクリーム
メンズアイブロウ:MULC アイブロウペンシル

よくある質問

男の自分磨きを応援!

垢抜けるメリットは?

垢抜けると自信が増し、周囲からの評価が上がる。見た目の魅力が高まり、社交的な成功や人間関係が改善される可能性がある。

垢抜けてない人の特徴は?

垢抜けていない人は、時代遅れのファッション、不適切な身だしなみ、自信の欠如などが見られることが多いです。

垢抜けた人の特徴と必須アイテム

垢抜けた人は、洗練されたファッション、整ったヘアスタイル、清潔な身だしなみを持ち、自信に満ちています。

必須アイテムは、適切なスキンケア製品、ファッションアイテムなど。

「垢抜け」とは男性にとって何ですか?

男性にとって「垢抜け」とは、外見と内面の両方で自己改善を達成し、より魅力的で自信ある自分になることを意味します。

男子が垢抜けるとはどういうこと?

男子が垢抜けるとは、外見の改善、身だしなみの向上、自信の増加を通じて、より魅力的で社交的な人物に変わることです。

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この記事を書いた人

銀座のクラブに10年間勤め、多くの一流男性と交流。
そこで気づいた魅力的な男性の共通点を元にに、悩める男性のために自分磨きに関する発信を始めました。

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